2025年1月、インスタがアップデートされて、プロフィールグリッド(表紙一覧)が正方形から長方形の縦長に変わりました。
正方形で文字を入れた表紙にしていると、文字が切れて困るという方に調整方法をご紹介します。
プロフィールグリッドが長方形になった
インスタホーム画面の一番左のタブ(あれなんていうんでしょうね、たぶんプロフィールグリッド)、自分の投稿一覧をみると正方形だったものが長方形になりました。

どうやら3:4になったっぽい。今まで4:5で作ってたのに。また増えた。
正方形の表紙だと文字が切れる
長方形で作っている方は何ら問題ないんですが(なんなら見やすくなった)、正方形で作成し、かつ、文字を入れている場合、文字が切れて表示されております。

あと、大きな写真を分割して投稿している場合も崩れちゃいました。
高さに合わせて拡大されるので左右が切れるんですよね。

とはいえ、タップして投稿を見れば正方形で普通に見れます。
表紙をキレイに見せたい
見栄えが悪いしちゃんと表紙を見せたい、という場合は投稿の設定で調整が可能です。
投稿の左上「…」→プレビューを調整

画面に合わせるをタップ

背景色も変えれる

白と黒が選べます。

気持ち色変更ができる。
完了ボタンで完成
表紙が正方形で表示されました。

この方法、一投稿ごとに作業が必要なので結構手間です。とはいえ、まとめてする方法がないので地道に行うしかなさそうです。
長方形の投稿を作る場合
これからは正方形をやめて長方形で作ろう!と思った方はこのサイズで表紙を作ることをおすすめします。
高さについては、1440px(3:4の場合)を推奨してる人もいました。
とはいえ、縦の高さは違えど、文字を画面いっぱいに入れるのではなく、上下の余白を残しておくことが安全かなと思います。

次のアップデートでどうなるかわからないので余白は作っておきたい
ちなみに画像サイズについて、インスタのヘルプセンターで探してみると
写真が確実に幅1080ピクセルでシェアされるようにするには:(中略)
https://help.instagram.com/1631821640426723/?helpref=uf_share
アスペクト比が1.91:1~4:5で、幅が1080ピクセル以上の写真をアップロードします。

アスペクト比1.91:1~4:5って、曖昧だね…
おまけ:Canva(キャンバ)で表紙作成する場合
編集ツールでキャンバを使っている方へ。(筆者が使っているので共有)
キャンバはガイド機能があるので、あらかじめガイドを設定しておくと表紙作成が便利です。
固定をしてから正方形を消すという作業をしています。
1.デザインの上に1080px×1080pxの正方形を配置
ctrlを押しながらマウスで大きさを変えると正方形を保ってくれまし、「配置」ボタンで大きさを調整するもよし。

「配置」ボタンで上下左右を「中央揃え」にしてデザインの中心に置きます。

2.ファイルからガイドを出す
ファイル→設定→定規とガイドを表示 で出ます

3.ガイドの上からマウスをドラック&ドロップでガイドを引く

正方形の上にぴたっとおいてね
4.正方形を消す
ガイドが引けました。

5.ファイルでガイドをロック
ガイドをロックしておけば、編集中にガイドにあたっても動きません。

いかがでしたか。
インスタはアップデートがしょっちゅうありますので焦らず対応していきましょう。